北京冬奥会短道速滑男子1500米决赛意外折戟后,中国名将任子威在休息区接受了本报独家专访，面对镜头，这位在之前混合接力项目中夺金的选手神情平静，语气中却透着一丝释然。“半决赛中我确实出现了战术失误，原因就是想得太多，”任子威轻轻摇头，嘴角泛起一丝自嘲的笑意，“在接下来的比赛中，我需要回归本色，做好自己的‘小透明’角色。”

这番出人意料的自我剖析,发生在首都体育馆运动员休息区的安静角落，刚刚结束的比赛场景仍历历在目——半决赛中，被分在第二组的任子威在还剩4圈时处于第三位，这本是一个不错的晋级位置，在试图从外道超越时，他的节奏出现紊乱，最终以小组第四无缘A组决赛。

“从混合接力夺冠后，我感受到了前所未有的关注和压力，”任子威坦诚地说道，双手轻轻转动着桌上的水瓶，“这几天，社交媒体上的期待、媒体的报道、队友的目光，都让我不由自主地开始思考‘应该怎么做’而不是‘我想要怎么做’，站在起跑线的那一刻，我脑子里充斥着各种想法：要卫冕冠军、要满足期待、要完美表现...结果反而失去了比赛中最宝贵的直觉和本能。”

这位25岁的哈尔滨小伙用了一个颇具网络特色的词汇“小透明”来形容自己期望回归的状态。“在短道速滑这项运动中，有时候过度被关注反而会成为负担，我渴望重新做回那个默默努力、心无旁骛的‘小透明’，只专注于冰面和比赛本身。”

任子威的运动生涯起步于哈尔滨业余体校,当时年仅10岁的他，因为冬季体育课上的一个简单滑行被教练看中。“那时候的我，真的是一个再普通不过的‘小透明’，”回忆往事，任子威眼中浮现出温暖的光芒，“每天就是训练、学习、回家，三点一线，没有人特别关注我，我只需要思考如何滑得更快、技术动作如何做得更标准。”

随着他在国内外赛事中崭露头角,特别是平昌冬奥会夺得男子5000米接力银牌后，任子威逐渐走进了公众视野，而北京冬奥会混合接力金牌，更将他推向了焦点中央。

“变化是显而易见的，”任子威的教练张军在一旁补充道，“夺冠后的这几天，他的手机几乎被各种祝贺信息塞满，我们尝试为他创造一个相对封闭的训练环境，但媒体的关注和社交网络的热议还是不可避免地影响了他的心态。”张军认为，任子威的坦诚难能可贵，“能够如此清晰地认识到问题所在，并且公开表达出来，证明他具备了顶级运动员的心理素质。”

体育心理学家李振华教授在接受电话采访时表示,任子威所描述的心态在竞技体育中非常常见。“我们称之为‘焦点效应’——当运动员意识到自己被高度关注时，会不自觉地调整自己的行为方式，这种调整往往违背了长期训练形成的肌肉记忆和直觉反应，在短道速滑这种需要瞬间决策的高强度运动中，任何一丝犹豫都可能导致失误。”

李教授进一步解释道：“‘小透明’心态实际上是运动员在高压环境下的一种自我保护机制，帮助他们重新获得对注意力的控制权，将精力集中在技术本身而非结果上，许多伟大运动员都曾经历过类似阶段，并找到了适合自己的调节方式。”

在短道速滑队内,任子威的这番感悟也引起了共鸣，年轻队员李文龙表示：“任哥能这样坦诚地分享自己的感受，对我们这些年轻运动员非常有启发，在成长过程中，学会处理关注和压力是一门必修课。”

回顾短道速滑历史,不少传奇选手都曾经历过类似的调整期，韩国名将金东圣在1998年长野冬奥会夺冠后，也曾因压力过大导致状态下滑，经过近两年的心态调整才重返巅峰，中国短道领军人物武大靖在平昌冬奥会夺金后，也经历了近一年的低谷期，才逐渐学会与新增的关注和期待共存。

“这些前辈的经历都告诉我，这是成长过程中的必经阶段，”任子威说，“重要的是如何尽快认识到问题，并找到解决之道。”

对于“小透明”的具体实践方式，任子威已经有了初步规划。“我会暂时远离社交媒体，减少外界信息的输入，训练和比赛中，更多地回归到对技术细节的关注——如何更好地控制冰刀，如何在弯道保持平衡，如何分配体力，而不是思考‘我必须要赢’或者‘别人会怎么看我’。”

教练组也已经制定了相应的支持计划。“我们将调整任子威的媒体曝光度，在训练中引入更多模拟高压环境的心理训练，同时加强技术细节的打磨，”张军教练透露，“更重要的是，我们要帮助他重新找到纯粹享受滑冰乐趣的感觉。”

这种回归本真的心态,其实在体育史上并不鲜见，篮球巨星迈克尔·乔丹曾在自传中提及，他应对压力的方式就是“回归基本功”；网球名将诺瓦克·德约科维奇也曾经历过因过度关注排名和胜负而导致的状态波动，最终通过冥想和心态调整重返巅峰。

随着采访的深入,任子威的语气越发轻松。“说实话，能够意识到这个问题，我反而感到解脱，它让我明白，我需要做的不是背负着期望艰难前行，而是重新做回那个单纯热爱滑冰的少年。”

接下来的赛程中,任子威还将参加男子500米和1000米比赛，他表示，将会带着新的心态迎接挑战。“我会把每一场比赛都当作学习的过程，不再纠结于必须达到某种结果，我相信，当我真正专注于比赛本身时，好的表现自然会水到渠成。”

这种心态转变,在专业体育评论员王濛看来是成熟的表现。“任子威能够在北京冬奥会期间就意识到这个问题并公开表达，说明他具备了顶级运动员的素质，短道速滑不仅是技术的比拼，更是心态的较量，懂得如何调整心态、轻装上阵的选手，才能走得更远。”

离开采访间时,任子威的笑容明显轻松了许多，他小心翼翼地整理好自己的装备，那个专注的神情，仿佛回到了无人关注的训练馆，回到了那个纯粹为滑冰而快乐的年纪。

在竞技体育的舞台上,明星的光环与“小透明”的心态似乎是一对永恒的矛盾，如何在这两者之间找到平衡，是每个运动员的必修课，任子威的坦诚与自省，不仅展现了一位优秀运动员的成熟，也为所有面临压力与期待的人提供了启示：放下包袱、回归本真，反而是通往成功的捷径。

随着北京冬奥会的继续,人们期待着看到那个轻装上阵、享受比赛的任子威重新出现在冰面上，毕竟，体育最动人的时刻，往往来自于那颗纯粹而专注的心。